Ann Verhaegen Diëtiste

Al te vaak zijn mensen bereid om hun ongezonde levensstijl aan te pakken. Ze beseffen dat er nood is aan verandering, maar weten vaak niet hoe ze af kunnen afstappen van de eetgewoontes die ze doorheen de jaren hebben opgebouwd. Best kun je je dan laten begeleiden door een voedingsdeskundige. Ann Verhaegen uit Tessenderlo is een diëtiste met jarenlange ervaring opgebouwd in ziekenhuizen en privépraktijken en is dus de persoon bij uitstek om je te kunnen begeleiden op je traject. Ze begeleidt alle leeftijdscategorieën en dat zowel bij mannen als vrouwen. Op basis van verschillende consultaties ga je samen met Ann op zoek naar doelstelling die haalbaar voor je zijn om zo stap voor stap je eet- en levensstijl aan te passen. 
 

Gezonde en evenwichtige voeding is essentieel voor ons lichaam om goed te functioneren. Het voorziet ons van de nodige energie en voedingsstoffen, waaronder koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen, mineralen en vezels. Een gebalanceerde voeding draagt bij aan een gezond lichaamsgewicht en kan helpen overgewicht en obesitas te voorkomen. Het kan ook bijdragen aan de preventie en vermindering van verschillende gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker.

Het eten van gezonde voeding verhoogt onze energie gedurende de dag en kan bijdragen aan het verbeteren van de hersenfunctie. Bovendien kan het bijdragen aan een sterk immuunsysteem en het vermogen van het lichaam om infecties en ziekten te bestrijden. Kortom, een gezonde en evenwichtige voeding is belangrijk voor het handhaven van een gezonde levensstijl. 
 

Een diëtist kan mannen en vrouwen helpen met gewichtsverlies door middel van dieetbegeleiding. Ann Verhaegen kan een gepersonaliseerd dieetplan opstellen op basis van jouw individuele behoeften en doelen. Ze kan ook de voedingsinname beoordelen en gezonde alternatieven aanbevelen om de voedingskwaliteit te verbeteren en de calorie-inname te verminderen. Deze aanpak is niet alleen handig om af te vallen. 

Door praktische tips te geven om veranderingen in de levensstijl vol te houden en te helpen bij het overwinnen van obstakels en uitdagingen kan Ann helpen bij het motiveren en ondersteunen van mannen, vrouwen en jongeren tijdens het afvallen.

Ook diabetespatiënten of mensen met een te hoge cholesterol kunnen met een gepersonaliseerd dieetplan en de juiste ondersteuning hun gezondheid op peil krijgen zonder in te moeten boeten aan levenskwaliteit.
 

Zoutarme voeding is een voedingspatroon dat is ontworpen om de inname van natrium, dat in zout zit, te verminderen. Dit kan belangrijk zijn voor mensen die lijden aan hoge bloeddruk, nierziekte of andere aandoeningen die verband houden met overmatige natriuminname. Het is belangrijk om te weten dat zoutarme voeding niet hetzelfde is als zoutvrij eten. Een kleine hoeveelheid zout is nog steeds nodig om het lichaam te laten functioneren, maar het is belangrijk om te weten hoeveel zout er wordt geconsumeerd en dit te beperken tot de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Overweeg je een zoutarm dieet? Consulteer dan zeker Ann Verhaegen voor een persoonlijk dieetplan.